野菜スープの栄養価

バランスよく野菜の栄養を摂るなら、野菜スープをおすすめします。
ゆで野菜よりも、ずっと効率よく栄養を摂れます。
野菜スープは、野菜の栄養価をすべて摂ることができます。
スープなので、栄養価を逃す心配がありません。
ゆで野菜だと、野菜の栄養価がゆで汁に流れてしまうのです。
栄養価の高いゆで汁を捨てるわけですから、野菜そのものの栄養価はあまり期待できません。
栄養価を考えるなら、ゆで野菜よりも野菜スープのほうがよいのです。
おすすめの野菜スープには、デトックススープがあります。
野菜とコンソメだけで味付けしたスープです。
体内の毒素を排出するために役立ちます。
しかも、たくさん食べても太らないのがメリットです。
野菜のほとんどは水分なので、カロリーは非常に低いのです。
デトックススープは、1週間続けて食べましょう。
ほかの食べ物は摂らず、デトックススープのみにします。
効率よく体内の毒素を排出できます。
何週間も食べ続けるとタンパク質が不足するので、1週間に留めておくのがよいでしょう。